Waarom zelfbeschadiging hetzelfde is als een verslaving
En waarom je het dus ook zo moet behandelen.
Tips
Zomereenzaamheid: wat ik ertegen doe
Zomereenzaamheid treft ook jongeren. Zo heb ik het aangepakt.
7 tips om hospiteren wat minder vervelend te maken
Hospiteren gaat nooit tof worden, maar je kunt er wel voor zorgen dat je slagingskans
Zo werk je aan mentale gezondheid als je een schijthekel aan zweverigheid hebt
Mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid, maar het zweefteefgehalte ligt meestal vrij hoog.
Onzekerheid overwinnen, maar dan zonder gelul
“Door jezelf te waarderen net zoals je een ander zou waarderen kweek je meer zelfvertrouwen en een realistisch zelfbeeld.”
Zo overleef je een verjaardag als je autisme hebt
Alles wat je moet weten om na een verjaardag niet met een meltdown thuis te zitten.
Zelfbeschadiging: Waarom het normaal is om terug te vallen
Zelfs na jaren zonder zelfbeschadiging kun je nog terugvallen.
Concentreren kun je leren?
“Zelfs in ruimtes waar stilte verplicht is, zijn altijd geluiden. Denk aan je buurman die de toetsen door zijn toetsenbord heen ramt of de drummer die de tafel als high-hat gebruikt.”
Zelfbeschadiging uitstellen in 4 stappen
Je weet wat ze zeggen: van uitstel komt afstel.
Zo overleef je de feestdagen als ongemakkelijk persoon
Voorkom dat je bezopen oom over Zwarte Piet begint.