Student! Dit is wat je kunt doen voor je mentale gezondheid
Bijna de helft van de Nederlandse studenten ervaart mentale gezondheidsklachten. Dit is wat we, en wat je er zelf aan kunt doen.
Piekeren
Ik ging alleen naar een concert; zo heb ik het ervaren
Alleen naar een concert gaan. Een eng idee, of misschien vind je het wel raar of ongemakkelijk. Ik ging alleen naar een concert en vertel je over mijn ervaring en wat ik ervan meeneem.
Dwalen in eenzaamheid
Dwalend door de Brusselse straten wordt redacteur Sacha geconfronteerd met een soort eenzaamheid dat nieuw voor haar is.
Hoe schulden het gedrag en de mentale gezondheid van mensen beïnvloeden
Waar beginnen schulden en hoe beïnvloedt het hebben van schulden het gedrag van mensen? Dat heeft alles te maken met tunnelvisie.
De zoektocht naar mijn passie maakte mij alleen maar depressiever
Het is niet makkelijk om je passie te vinden. Zeker niet wanneer je heel veel passies hebt. Ik neem je mee in de zoektocht naar mijn passie.
Ik volgde cognitieve gedragstherapie; zo heb ik het ervaren
Ik volgde drie maanden lang cognitieve gedragstherapie. Ik neem je mee in de sessies, in mijn hoofd en in wat het met me gedaan heeft.
Ik ben bang om dood te gaan en dat drijft me
Angst voor de dood is normaal. Het liefst leven we zo lang mogelijk, maar de onsterfelijkheid waar we naar streven is geen goed idee. De dood heeft een functie.
Bang voor een aanslag? Zo ga je mentaal om met terreur
In Europa krijgen we vaker dan ons lief is te maken met terrorisme. Het kan ons beangstigen. Hoe ga je om met een pushmelding en met die angst? We spreken hierover met verschillende terrorisme-experts.
Wat je zegt ben je zelf: over het gevaar van zelflabelen
Labels op onszelf plakken, we doen het onbewust de hele dag. Zelflabelen kan echter gevaarlijk worden als we erin gaan geloven en ons leven erop aanpassen.
Een simpele tip waarmee je een hoop doemgedachten de baas bent
Ben jij ook vaak aan het doemdenken? Ik laat aan de hand van een persoonlijke situatie zien hoe je die gedachten de baas bent.