Student! Dit is wat je kunt doen voor je mentale gezondheid
Bijna de helft van de Nederlandse studenten ervaart mentale gezondheidsklachten. Dit is wat we, en wat je er zelf aan kunt doen.
Marijn van den Berge
Ik ben Marijn, ik ben 26 jaar en ik woon in Gouda. Ik ben hoofdredacteur van COMMEN. waar ik sinds 2019 voor schrijf. Ik vind het belangrijk om over mentale gezondheid te praten omdat het zo bevrijdend werkt voor jezelf en voor de ander. Ik heb ervaring met pesten, depressie, eenzaamheid, eetstoornis en angststoornis. Mijn ervaring wijst dat erover praten en erover schrijven helpt, voor mezelf en voor anderen. Ik daag je uit om hetzelfde te doen.
"I don't write so millions will like me, I write because there's millions just like me."
Wil je contact met me opnemen? Dat kan! Stuur me gerust een mailtje op marijnvdbergemedia@outlook.com of vind me op Instagram.
Dit is de invloed van koffie op je angst
Een behaaglijk bakje koffie, wie houdt er niet van? Wat veel mensen echter niet weten is dat het ook invloed heeft op je angsten.
Waarom heb ik een slecht geheugen na mentale problemen?
Vroeger had ik een heel goed geheugen. Sinds ik mentale problemen heb gehad is dat een stuk minder. Een neuropsycholoog legt uit waarom.
Dit is wat therapeuten leerden van hun cliënten
Als cliënt kun je veel leren van je behandelaar. Maar wat leert een therapeut van zijn of haar cliënt? We vroegen het meerdere therapeuten.
Iedereen mag met kerst alleen zijn
‘Niemand mag met kerst alleen zijn’ is de grootste onzin ooit. Ik vierde kerst alleen en vertel je hoe ik dat heb ervaren. Was het inderdaad een eenzame kerst of niet?
Huilen is goed voor je, dit is waarom
Huilen. Bijna iedereen doet het, maar voor veel mensen is het moeilijk. We spraken met een expert over waarom huilen hartstikke goed voor je is en hoe het je helpt.
Ik ging alleen naar een concert; zo heb ik het ervaren
Alleen naar een concert gaan. Een eng idee, of misschien vind je het wel raar of ongemakkelijk. Ik ging alleen naar een concert en vertel je over mijn ervaring en wat ik ervan meeneem.
Hoe pesten je leven totaal overhoop gooit: 4 ervaringsverhalen
Veel kinderen en volwassenen worden dag in dag uit gepest. Pesten heeft een destructieve werking, blijkt uit deze vier ervaringsverhalen.
OCD is zoveel meer dan M&M’s op kleur sorteren
‘Heel lekker voor mijn OCD dit!’ We zeggen het snel als we iets van perfectie zien. Maar OCD is veel meer en complexer dan dat, vertelt Niek, die OCD heeft.
Waarom vrij vragen voor je mentale gezondheid normaal moet worden
Ik meldde me ziek omdat ik mentaal slecht ging, maar ik durfde dit niet te zeggen tegen mijn baas. Over waarom een mental health day normaal moet worden.