Dit is de invloed van koffie op je angst
Een behaaglijk bakje koffie, wie houdt er niet van? Wat veel mensen echter niet weten is dat het ook invloed heeft op je angsten.
Kopzorgen
Waarom heb ik een slecht geheugen na mentale problemen?
Vroeger had ik een heel goed geheugen. Sinds ik mentale problemen heb gehad is dat een stuk minder. Een neuropsycholoog legt uit waarom.
Het alledaagse overrompelt me plots; over rouwen
Op een steenworp afstand van haar vader heeft redacteur Sacha haar neef begraven. Het alledaagse overrompelt haar de dag erna.
Iedereen mag met kerst alleen zijn
‘Niemand mag met kerst alleen zijn’ is de grootste onzin ooit. Ik vierde kerst alleen en vertel je hoe ik dat heb ervaren. Was het inderdaad een eenzame kerst of niet?
Huilen is goed voor je, dit is waarom
Huilen. Bijna iedereen doet het, maar voor veel mensen is het moeilijk. We spraken met een expert over waarom huilen hartstikke goed voor je is en hoe het je helpt.
Ik ging alleen naar een concert; zo heb ik het ervaren
Alleen naar een concert gaan. Een eng idee, of misschien vind je het wel raar of ongemakkelijk. Ik ging alleen naar een concert en vertel je over mijn ervaring en wat ik ervan meeneem.
Waarom vrij vragen voor je mentale gezondheid normaal moet worden
Ik meldde me ziek omdat ik mentaal slecht ging, maar ik durfde dit niet te zeggen tegen mijn baas. Over waarom een mental health day normaal moet worden.
Dwalen in eenzaamheid
Dwalend door de Brusselse straten wordt redacteur Sacha geconfronteerd met een soort eenzaamheid dat nieuw voor haar is.
Dysthymie: als geluk niet meer in de kleinste dingen zit
Dysthymie of persisterende depressieve stoornis is een vorm van depressie waarbij iemand al minstens 2 jaar bijna dagelijks een sombere stemming ervaart. Lisanne vertelt je erover.
Omgaan met pijn en lijden: vermijding, controle of acceptatie?
De manier waarop we reageren op lastige situaties in ons leven (pijn) bepaalt voor een groot deel hoeveel last we ervan hebben (lijden). Hoe ga je het beste om met pijn?