Hoe videogames mentale gezondheid serieus nemen
Een overzicht van games die je minder angstig, depressief en eenzaam laten voelen.
Psychologie
Onzekerheid overwinnen, maar dan zonder gelul
“Door jezelf te waarderen net zoals je een ander zou waarderen kweek je meer zelfvertrouwen en een realistisch zelfbeeld.”
Huilen is niet ongemakkelijk, daar zorgen anderen voor
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat huilen goed is voor je, maar niet direct.
ASMR-video’s liggen onder vuur
Hoe de rustgevende video’s maar niet van hun seksuele imago afkomen.
Waarom zelfacceptatie heel belangrijk is, en hoe je het verbetert
“Als je lief kan zijn voor je jongere zelf, waarom dan niet voor je oudere zelf?”
Continu het idee dat je weekend niet leuk genoeg is? Zo ga je om met weekendstress
‘Weekendstress is een vorm van angst waarbij je het gevoel hebt dat het niet lukt om alles wat je wil doen in één weekend te proppen.’
Hoe je de Marie Kondo-opruimtechniek gebruikt voor je gezondheid
“Wanneer je een vonk van positiviteit voelt bij iemand moet je diegene bij je houden. Wanneer dit meestal niet zo is, is het tijd om verder te gaan.”
Waarom “vind je passie” een waardeloos advies is
Je wordt niet op een dag wakker met de gedachte dat je accountant wilt worden.
Zo overleef je de feestdagen als ongemakkelijk persoon
Voorkom dat je bezopen oom over Zwarte Piet begint.
Zo beïnvloedt je smartphone je hersenen
Juist tieners en pubers zijn kwetsbaar.