De zoektocht naar mijn passie maakte mij alleen maar depressiever
Het is niet makkelijk om je passie te vinden. Zeker niet wanneer je heel veel passies hebt. Ik neem je mee in de zoektocht naar mijn passie.
Dagelijks leven
Kun je ook te open zijn over je depressie?
Openheid over je depressie valt alleen maar toe te juichen. Maar te open zijn over je depressie is ook niet goed. Het beste is om een balans te vinden.
Mediteren: zes tips om vandaag nog te beginnen
Je wilt graag beginnen met mediteren, maar je weet niet hoe? Lees dan deze zes tips zodat je vandaag nog aan de slag kunt! Je hoeft er echt geen zweefteef voor te zijn.
Depressief en bang door toeslagenaffaire: ‘Ik sloot me af van de buitenwereld’
Plotseling werd Tamara bestempeld als ‘fraudeur’ door de toeslagenaffaire. Dat had flinke impact: ze kreeg last van depressies en grote angsten.
Het is hoog tijd dat mentale gezondheid op scholen bespreekbaar wordt
Veel jongeren kampen met mentale problemen, maar juist op school krijgen ze vaak te maken met lollige opmerkingen, groepsdruk en doofpotten. Het is nú tijd voor verandering.
Ik ben bang om dood te gaan en dat drijft me
Angst voor de dood is normaal. Het liefst leven we zo lang mogelijk, maar de onsterfelijkheid waar we naar streven is geen goed idee. De dood heeft een functie.
Bang voor een aanslag? Zo ga je mentaal om met terreur
In Europa krijgen we vaker dan ons lief is te maken met terrorisme. Het kan ons beangstigen. Hoe ga je om met een pushmelding en met die angst? We spreken hierover met verschillende terrorisme-experts.
Wat je zegt ben je zelf: over het gevaar van zelflabelen
Labels op onszelf plakken, we doen het onbewust de hele dag. Zelflabelen kan echter gevaarlijk worden als we erin gaan geloven en ons leven erop aanpassen.
5 redenen waarom het taboe op mentale gezondheid voor mannen enorm is
Het taboe op mentale gezondheid is over het algemeen al groot, maar voor mannen nog net iets meer. Dit is waarom dat zo is en wat we (ook vrouwen) eraan kunnen doen.
Stoppen met Instagram: goed voor je mentale gezondheid?
Ik heb een haat-liefdeverhouding met Instagram. Soms verwijder ik de app een week van mijn telefoon, om hem (door FOMO) vervolgens weer te downloaden. Daarom sprak ik met mensen die stopten met Instagram over hoe dat hun mentale gezondheid beïnvloedt.