Omgaan met pijn en lijden: vermijding, controle of acceptatie?
De manier waarop we reageren op lastige situaties in ons leven (pijn) bepaalt voor een groot deel hoeveel last we ervan hebben (lijden). Hoe ga je het beste om met pijn?
Tips
TikTok licht video’s over eetproblematiek uit: hoe schadelijk is dat?
TikTok: een app waarbij video’s snel viraal gaan; ook video’s die eetproblematiek kunnen triggeren. Wat kun je hiertegen doen en hoe ga je ermee om?
Hoe overleef ik de wachtlijsten en bureaucratie in de GGZ?
Heb je psychische hulp nodig? Dan sta je zomaar 9 maanden of langer op een wachtlijst. Ben je eindelijk aan de beurt, kom je in een doolhof terecht. Hoe overleef je dit?
Moeilijk, zo’n gesprek over mentale gezondheid. Dit zijn de do’s en don’ts
Een gesprek met iemand voeren over (zijn of haar) mentale gezondheid is ontzettend moeilijk. We geven je tips wat je wel en niet moet doen.
Mediteren: zes tips om vandaag nog te beginnen
Je wilt graag beginnen met mediteren, maar je weet niet hoe? Lees dan deze zes tips zodat je vandaag nog aan de slag kunt! Je hoeft er echt geen zweefteef voor te zijn.
Masker op of masker af? De voor- en nadelen van het dragen van een masker
Iedereen draagt soms een masker, maar voor sommigen gaat het zover dat ze vergeten wie ze zelf zijn. De voor- en nadelen van het verbergen van je ware gezicht.
5 tips om de feestdagen door te komen met een eetstoornis
Eten, eten en nog eens eten. De feestdagen kunnen verschrikkelijk zijn voor mensen met een eetstoornis. Dit zijn 5 tips hoe je die dagen toch doorkomt.
Kerstdepressie is een ding: zo ga je ermee om
“Wanneer de problemen in je hoofd zitten, kun je geen vakantie nemen.”
Omgaan met verlatingsangst
Verlatingsangst begint vaak klein, maar kan grote gevolgen hebben.
De 7 beste lifehacks voor introverte mensen
“Doe alsof mensen verliefd op je zijn, maar houd je broek aan.”