Student! Dit is wat je kunt doen voor je mentale gezondheid
Bijna de helft van de Nederlandse studenten ervaart mentale gezondheidsklachten. Dit is wat we, en wat je er zelf aan kunt doen.
Depressie
Het alledaagse overrompelt me plots; over rouwen
Op een steenworp afstand van haar vader heeft redacteur Sacha haar neef begraven. Het alledaagse overrompelt haar de dag erna.
Dysthymie: als geluk niet meer in de kleinste dingen zit
Dysthymie of persisterende depressieve stoornis is een vorm van depressie waarbij iemand al minstens 2 jaar bijna dagelijks een sombere stemming ervaart. Lisanne vertelt je erover.
De zoektocht naar mijn passie maakte mij alleen maar depressiever
Het is niet makkelijk om je passie te vinden. Zeker niet wanneer je heel veel passies hebt. Ik neem je mee in de zoektocht naar mijn passie.
Kun je ook te open zijn over je depressie?
Openheid over je depressie valt alleen maar toe te juichen. Maar te open zijn over je depressie is ook niet goed. Het beste is om een balans te vinden.
Hoe acceptatie mij hielp bij mijn herstel van depressie
Eva heeft een dubbele depressiestoornis, waar ze jarenlang mee worstelde. Pas toen ze zichzelf en haar monsters ging accepteren, ging het beter.
Ik volgde cognitieve gedragstherapie; zo heb ik het ervaren
Ik volgde drie maanden lang cognitieve gedragstherapie. Ik neem je mee in de sessies, in mijn hoofd en in wat het met me gedaan heeft.
Depressief en bang door toeslagenaffaire: ‘Ik sloot me af van de buitenwereld’
Plotseling werd Tamara bestempeld als ‘fraudeur’ door de toeslagenaffaire. Dat had flinke impact: ze kreeg last van depressies en grote angsten.
Golven van verdriet: “Nieuwe blik op depressie in ‘Shiny Happy People-tijdperk'”
Caro, Sacha en Emma schrijven een boek over depressie. Het boek leert je te dansen op de golven van het leven en je depressie te omarmen.