Student! Dit is wat je kunt doen voor je mentale gezondheid
Bijna de helft van de Nederlandse studenten ervaart mentale gezondheidsklachten. Dit is wat we, en wat je er zelf aan kunt doen.
Angststoornis
Dit is de invloed van koffie op je angst
Een behaaglijk bakje koffie, wie houdt er niet van? Wat veel mensen echter niet weten is dat het ook invloed heeft op je angsten.
Ik volgde cognitieve gedragstherapie; zo heb ik het ervaren
Ik volgde drie maanden lang cognitieve gedragstherapie. Ik neem je mee in de sessies, in mijn hoofd en in wat het met me gedaan heeft.
Hoe ik wist te dealen met mijn belangst
Hoe ik van standje hysterisch naar een tikkie onwennig ging als ik moest bellen.
Hoe Dylan Haegens en andere YouTubers angststoornissen bespreekbaar maken
Bekende YouTubers vertellen over hun angststoornis, doorbreken daarmee taboes en laten zien dat het leven van een filmpjesmaker niet altijd perfect is.
We moeten het over eenzame jongeren hebben
Over de oorzaken van eenzaamheid bij jongeren, onbegrip, stereotiepen en wat je eraan kunt doen.
Hoe ik met babystapjes van mijn paniekaanvallen afkwam
“Eigenlijk zijn we gewoon een stelletje mafklappers bij elkaar, hoe ‘normaal’ je fobie ook is. Oftewel: niemand is echt normaal. Als je je dat bedenkt, is een taboe op angst nutteloos.”
Zelfbeschadiging: Waarom het normaal is om terug te vallen
Zelfs na jaren zonder zelfbeschadiging kun je nog terugvallen.