Student! Dit is wat je kunt doen voor je mentale gezondheid
Bijna de helft van de Nederlandse studenten ervaart mentale gezondheidsklachten. Dit is wat we, en wat je er zelf aan kunt doen.
Mentale gezondheid
Dit is de invloed van koffie op je angst
Een behaaglijk bakje koffie, wie houdt er niet van? Wat veel mensen echter niet weten is dat het ook invloed heeft op je angsten.
Waarom heb ik een slecht geheugen na mentale problemen?
Vroeger had ik een heel goed geheugen. Sinds ik mentale problemen heb gehad is dat een stuk minder. Een neuropsycholoog legt uit waarom.
Hoe pesten je leven totaal overhoop gooit: 4 ervaringsverhalen
Veel kinderen en volwassenen worden dag in dag uit gepest. Pesten heeft een destructieve werking, blijkt uit deze vier ervaringsverhalen.
Waarom vrij vragen voor je mentale gezondheid normaal moet worden
Ik meldde me ziek omdat ik mentaal slecht ging, maar ik durfde dit niet te zeggen tegen mijn baas. Over waarom een mental health day normaal moet worden.
Omgaan met pijn en lijden: vermijding, controle of acceptatie?
De manier waarop we reageren op lastige situaties in ons leven (pijn) bepaalt voor een groot deel hoeveel last we ervan hebben (lijden). Hoe ga je het beste om met pijn?
Emetofobie: wanneer de angst voor overgeven je leven beheerst
Bang zijn voor overgeven, oftewel emetofobie. Hoe ontstaat dit en hoe ziet het leven van iemand met emetofobie er dan uit?
Hoe overleef ik de wachtlijsten en bureaucratie in de GGZ?
Heb je psychische hulp nodig? Dan sta je zomaar 9 maanden of langer op een wachtlijst. Ben je eindelijk aan de beurt, kom je in een doolhof terecht. Hoe overleef je dit?
Moeilijk, zo’n gesprek over mentale gezondheid. Dit zijn de do’s en don’ts
Een gesprek met iemand voeren over (zijn of haar) mentale gezondheid is ontzettend moeilijk. We geven je tips wat je wel en niet moet doen.
Masker op of masker af? De voor- en nadelen van het dragen van een masker
Iedereen draagt soms een masker, maar voor sommigen gaat het zover dat ze vergeten wie ze zelf zijn. De voor- en nadelen van het verbergen van je ware gezicht.